لا شيء يساوي متعة النشوة الجنسية. لهذا السبب قمت بإنشاء دليل النشوة الجنسية، لأنني أعتقد أنه يجب على كل فتاة أن تتعلم كيفية الحصول على هزات الجماع، سواء كانت هزات الجماع البظر او المهبل.

هذه الصفحة التي تقرأهيا الآن هي مجرد الفصل الأول من دليل النشوة الجنسية، سوف تحصلين علي نظرة عامة أساسية حول كيفية القذف القوي، لذلك إذا كنتي تعانين من الوصول إلى هزة الجماع بمفردك أو مع زوجك، فسوف يوضح لكي دليل النشوة الجنسية كيفية الوصول إلى قمة المتعة الجنسية والاستمتاع بجسمك أكثر بكثير.

قبل أن أعلمك الحلول البسيطة لجعل النشوة الجنسية أسهل بكثير، أريد فقط أن أقدم لنظرة عامة سريعة على كل فصل في حال كنتي ترغب في التخطي مباشرة إلى موضوع معين تحتاجي إلى مساعدة فيه.

مداعبة منطقة البظر للاستمناء 

تعلمي كيفية الوصول إلى النشوة الجنسية من خلال الاستمناء هو الخطوة الأولى لحياة جنسية مثالية ورائعة.

ستوضح لكي الرسوم التوضيحية تقنيات استمناء البظر، وكيفية فرك البظر وتحفيزة للوصول الي النشوة الجنسية الكاملة

الاستمناء عن طريق الايلاج

بمجرد أن تكوني بارعة في إمتاع نفسك من خلال مداعبة البظر، الان حان وقت التركيز على الايلاجـ ستوضح لك الرسوم التوضيحية والإرشادات خطوة بخطوة ما يجب عليكي فعله بالضبط حتى تصلي إلى هزة الجماع.

العثور على منقطة G Spot

بالنسبة للبعض، فإن منطقة G-Spot مجهولةـ بالنسبة للآخرين يمكنهم العثور عليها، لكن ليس لديهم أي فكرة عما يجب عليهم فعله للحصول على من خلالها. سيوضح لك هذا الدليل كيف كيفية العثور على منطقة G Spot

كيف تجعلي نفسك تقذفين

يمكن لجميع النساء تقريبًا أن يقذفن. ومع ذلك فقد جربها عدد قليل جدًا. إذا كنتي ترغبين في الوصول الي النشوة الجنسية، فقد ترغبي في الاطلاع على هذا الدليل التفصيلي المصور .

كيفية مداعبة البظر أثناء ممارسة الجنس

اذا كنتي عادة تصلي الي النشوة الجنسية من تحفيز البظر أثناء ممارسة الجنس ، فأنتي بحاجة إلى قراءة هذا الفصل. سيعلمك كل اختلاف ممكن في الاحتكاك والايلاج والضغط حتى يمنحك رجلك المقدار المثالي من تحفيز البظر للقذف. تحقق من دليل تحفيز البظر هنا .

إذا وجدتي بالفعل أنه من السهل الوصول إلى النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس والاستمناء وترغبي فقط في تعلم بعض التقنيات الجديدة ، فإن نصيحتي هي التحقق من الفصول أعلاه، ومع ذلك ، إذا كنتي تعاني حاليًا من النشوة الجنسية ، أو كنت تريدي أن تتعلمي كيفية جعل نفسك تصلي الي نشوة الجماع بسهولة سواء بمفردك أو مع رجلك ، فاستمري في القراءة.

تشريح العضو الانثوي

تشير الرسوم التوضيحية أدناه إلى جميع الأجزاء الرئيسية في تشريح العضو الانثوي التي تحتاجي إلى الانتباه إليها أثناء ممارسة الجنس وعند ممارسة العادة السرية. إيلاء اهتمام خاص للمناطق الأكثر حساسية ؛ وهذا يشمل البظر و G Spot و A Spot. هذه الاماكن الثلاثة هي المكان الذي ستحصل فيه على أقصى درجات المتعة.

تأكدي من استكشاف نفسك جيدًا عند ممارسة العادة السرية لأن بعض النساء يعشقن تحفيز مناطق أخرى مثل الشفرتين أو حتى حول فتحة الشرج.

كيف تصلي الي النشوة الجنسية بسهولة

إن الحصول على النشوة الجنسية يعني أن تكوني مرتاحة مع نفسك. سيكون القيام بذلك بمفردك أولاً أسهل بكثير من القيام بذلك مع رجلك. لذلك أقترح أن تنسى أمره حتى تتمكني من ممارسة العادة السرية بشكل موثوق
بمجرد أن تتمكني من ذلك بنفسك ، قم بإشراك رجلك.

بدء المداعبة ببطء

– لا يمكنك التسرع في الوصول للنشوف. هناك شيء واحد أوصي به بشدة عند تعلم كيفية الوصول إلى النشوة الجنسية وهو أنك تتطوري ببطء (ببطء شديد). فكري في الأمر على أنه مداعبة. ابدأ بالاستحمام لفترة طويلة .
 تأكدي من غسل كل مكان حتى تشعري بالانتعاش والنظافة. جفف نفسك ثم عندما تكوني جاهزًا ، اذهبي إلى السرير ثم أطفئ الضوء.

قبل أن تبدئي تأكدي من أنك تشعر بالجاذبيةوالراحة. لذلك إذا كنتي ستشعر بالجاذبية عند ارتداء الملابس الداخلية ، فارتديها. إذا كانت البيجاما الفضفاضة هي الشيء الذي تفضله ، فارتديها. ولكن إذا كنتي تشعر بمزيد من الجنس والحرية عندما تكون عارياً تمامًا ، فلا ترتدي أي شيء على الإطلاق. تذكر أن الشعور بالنشوة هو كل شيء عنك ، لذا افعلي ما يجعلك تشعري بتحسن.

النشوة الحقيقية

 أولاً بعض الوقت في مداعبة جسدك بيديك. حاولي التركيز على المناطق التي تشعري أنه من الأفضل تحفيزها. ثم عندما تكون مستعدة لرفع سعادتك إلى المستوى التالي، اخفضي يدك نحو المهبل. فوق المهبل مباشرة ، يوجد البظر ، وهو المنطقة الأكثر حساسية في الجزء الخارجي من المهبل ، وهو مرتبط ارتباطًا وثيقًا بالإثارة وهو جزء محوري من سعادتك. يبدو وكأنه جزء صغير وحساس من الجلد ويسهل العثور عليه عند الإثارة.

لا يسبب الجنس تحفيز البظر ، خاصةً إذا كان البظر أصغر أو بعيدًا عن المهبل، لذلك قد تعتقدي أنك غير قادرة على الوصول إلى النشوة الجنسية . 
لكن تشير دراسة واحدة على الأقل إلى أن معرفة المزيد عن البظر يمكن أن يساعد المرأة في الوصول إلى النشوة الجنسية بسهولة أكبر أثناء ممارسة العادة السرية وبمجرد أن تعرف كيفية الوصول إلى النشوة الجنسية بسهولة أثناء ممارسة العادة السرية ، نعتقد أنه يمكن أن يصبح أسهل أثناء ممارسة الجنس.

أنصح معظم النساء بالتركيز على هذه المنطقة عندما يبدأن لأول مرة في اكتشاف كيفية الوصول إلى النشوة الجنسية ، مع الانتباه أيضًا إلى الشفرين ، وهما طيات الجلد على جانبي المهبل من الخارج. عندما تحفزي البظر الخاص بك ، ستجد أنه يمكنك الحصول على أقصى درجات المتعة من خلال فركه من “موضع الساعة 1

إذا كنت تخيلتي أنه ساعة. موضع “الساعة الواحدة” هو المنطقة اليسرى العلوية من البظر ، لذلك من الأسهل تحفيزها بيدك اليسرى. جرب تطبيق كميات مختلفة من الضغط عليها لترى أكثر ما تستمتعي به

إذا لم تكوني قد وصلتي الي هزة الجماع من قبل ، فستحتاجي إلى إجراء الكثير من التجارب لمعرفة ما هو أفضل بالنسبة لك ، وهو أمر ممتع دائمًا. 

لحسن الحظ ، ستجدي موسوعة من التقنيات التي يمكنك استخدامها في الفصول المختلفة من دليل النشوة الجنسية

( يمكنك عرض قائمة الفصول هنا ).

لقد جعلت الحصول على هزة الجماع يبدو بسيطًا جدًا في الفقرات أعلاه. لكن بالنسبة لبعض النساء، فإن بلوغ الذروة والوصول إلى النشوة الجنسية ليس بالأمر السهل. كما ترى، هناك عنصر عقلي مهم يجعلك تشعر بالنشوة الجنسية.

بالنسبة للعديد من النساء ، يمكن أن تكون هناك عقبات أو عوائق عقلية يمكن أن تمنعك من الاسترخاء التام والاستغناء عن ذلك ، مما يجعل بلوغ النشوة الجنسية والنشوة أمرًا صعبًا ، وأحيانًا مستحيل. التغلب على هذه المشاكل سيجعل الوصول إلى النشوة الجنسية أسهل بكثير. هذه هي العقبات العقلية التي أتحدث عنها.

الإجهاد – الإجهاد هو أمر واضح. بالطبع ، سيكون من الصعب الاستثارة والشعور بالجنس عند الشعور بالتوتر بشأن العمل أو أطفالك أو أي مشكلة رئيسية أخرى لكن الافتقار إلى الحميمية الجسدية والعاطفية يمكن أن يقودك إلى الشعور بالتوتر في اليوم التالي ، وهو أمر رهيب!

الحل – الإجهاد هو جزء طبيعي من الحياة ، والذي لا يمكننا في كثير من الأحيان تجنبه. ومع ذلك ، إذا كان كل يوم من أيام حياتك مرهقًا بشكل لا يصدق ، فربما تحتاجي إلى التراجع ، وإعادة التقييم وإيجاد بعض الوقت للتأمل أو ممارسة الرياضة أو مجرد الحصول على “وقتي” حتى تتمكن من التخلص من التوتر.

أيضًا ، أظهرت الدراسات أن ممارسة الجنس تقلل من التوتر في اليوم التالي … وإذا كنت أقل توترًا في اليوم التالي ، فمن المرجح أن تمارس الجنس … إنها دورة فاضلة! لذلك ، يمكن أن يكون الجنس في الواقع بمثابة تمرين للتخلص من التوتر لك ولرجلك ، مما يسهل بدوره الوصول إلى النشوة الجنسية.

التشديد على النتيجة – يحدث شيء مضحك عندما تشدد على محاولة الحصول على هزة الجماع … أظهرت الدراسات أن القلق بشأن الوصول إلى النشوة الجنسية يرتبط بصعوبة تحقيق النشوة الجنسية ويجعل الأمر يستغرق وقتًا أطول أيضًا.
 بمعنى آخر ، يمكن أن ينتهي بك الأمر إلى الشعور بالقلق والقلق الشديد بشأن ما إذا كنتي تستخدمي الأسلوب الصحيح للوصول إلى النشوة الجنسية بحيث تتوقفي عن التركيز على ما يبدو ممتعًا وممتعًا.

الحل – على الرغم من أن هذا يبدو غير بديهي ، فأنتي بحاجة إلى التوقف عن التركيز على النشوة الجنسية في كل مرة تمارسي فيها العادة السرية أو تمارسي الجنس. 
بدلاً من ذلك ، تحتاج إلى التركيز على ما هو أكثر متعة. لذالك جربي تقنيات ومواقف مختلفة لترى أكثر ما تستمتع به. أثناء قيامك بذلك ، ستلاحظي أنك بشكل طبيعي تقتربي أكثر فأكثر من هزة الجماع.

الشعور بالضغط من أجل الأداء – يمكن أن يجعلك الشعور بضرورة “الأداء” لرجلك أو أنه يراقبك ويحكم عليكي أثناء ممارسة الجنس. هذا في النهاية يجعل الأمر أكثر صعوبة للتخلي عن النشوة الجنسية.

الحل – تحدثي إلى رجلك. دعيه يعرف ما تحتاجيه لتشعري بالراحة والاسترخاء أثناء ممارسة الجنس. بمجرد التحدث إليه ، قد تجدين أنه يشعر بنفس القدر من الضغط من أجلك.

الثقة بالجسم – إذا كنتي لا تشعر بالراحة تجاه جسدك ، ها ما سيجعل من الصعب الشعور بالإثارة.

الحل – من الصعب تقديم النصيحة لك حول كيفية الشعور براحة أكبر مع جسدك ، لكن يمكنني القول أنه بمجرد أن تبدأي في قبول نفسك على ما هي عليه ، ستجدي نفسك أقل وعياً بنفسك وستلاحظي أنه يصبح الوصول إلي النشوة الجنسية أسهل. .

عدم معرفة جسدك – إن معرفة جسمك ، وما يستجيب له وما يشعر به جيدًا أمر حيوي لتعلم كيفية جعل نفسك تصلي إلي هزة الجماع. 
بمجرد معرفة الأزرار الصحيحة للضغط عليها لإثارة نفسك وتشغيلها ، ستجدي أن الحصول على هزة الجماع أمر سهل للغاية.

الحل – التجربة. لمعرفة ما يحبه جسمك بشكل أفضل ، تحتاجي إلى تجربة أشياء جديدة وتجربتها لمعرفة ما يستجيب له جسمك. قد تجدي أن تحفيز الحلمة ، أو الاستمناء الشرجي ، أو فرك البظر برفق بطريقة معينة ، يقودك بسرعة إلى الحافة.

إذا تمكنت من التغلب على العوائق الذهنية المذكورة أعلاه ، فستجدي أن الوصول إلى النشوة الجنسية أسهل بكثير.

ماذا الآن؟

سيساعدك هذا الفصل الأول من دليل النشوة على بدء رحلتك للحصول على المزيد من هزات الجماع بمفردك ومع رجلك.

لكن ماذا عن تقنيات محددة؟

أنا سعيد ةلأنك سألتي! لتتعلمي تقنيات معينة لممارسة العادة السرية، راجعي هذا الدليل الذي يركز على البظر وهذا الدليل الذي يركز على مداعبة نفسك والايلاج.

إذا كنتي ترغب في معرفة كيفية الوصول إلى النشوة الجنسية أكثر مع رجلك أثناء ممارسة الجنس ، فراجعي هذا الدليل حول تحفيز البظر أثناء ممارسة الجنس، وهذا الدليل حول الحصول على هزات الجماع المهبلية أثناء ممارسة الجنس. 
لسهولة الرجوع إليها، إليك جميع فصول دليل النشوة الجنسية:

• الفصل 1 – مقدمة ونظرة عامة حول كيفية الوصول إلى النشوة الجنسية. (أنتي تقرأي هذا الفصل حاليًا).

• الفصل 2 – تقنيات استماء البظر

• الفصل 3 – داعبي نفسك للنشوة الجنسية

• الفصل 4 -معرفة G-SPOT الخاصة بكي.

• الفصل 5 – كيفية القذف مثل بطالات البورنو

• الفصل 6 – كيفية زيادة تحفيز البظر أثناء ممارسة الجنس مع رجلك

• الفصل 7 – سر هزات المهبل ونعيم كامل الجسم

النشوة في كل مرة. بسهولة. إليك الطريقة

أريد أن أخبرك عن صديقتي .

أتت إلي ذات يوم. كانت هيستيرية.

أخبرتني أن زواجها كان ينهار لأنها وزوجها لم يكن لهما علاقة جنسية مرضية.

في كل مرة كانوا حميمين ، كانت كارين تزيف هزات الجماع. اتضح أنها لا تستطيع النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس.

حقيقة…

لم يكن لديها هزة الجماع في حياتها كلها. ليس واحد!

هذا جعلها تشعر بالحرج والخجل. و…

لقد أخفت هذا تمامًا عن زوجها. لحسن الحظ…

اتضح أن هناك طريقة لأي امرأة للنشوة الجنسية . بسهولة. ولديك عدة هزات مهبلية وكاملة للجسم أثناء ممارسة الجنس والاستمناء.

بعد أن اتبعت العملية البسيطة

تغيرت حياتها الجنسية بسرعة وبشكل كبير.

التقينا بعد بضعة أشهر و …

لم تتوقف عن الحديث عنها ،

“اعتقدت أنني كنت واحدة من هؤلاء النساء اللواتي لا يستطعن ​​الوصول إلى النشوة الجنسية. كنت أعتقد أنني “محطمة” و “غير قابلة للإصلاح”. هذا أنقذ حياتي الجنسية ، وأنقذ زواجي “.

حتى إذا كنتي تعاني حاليًا من عدم الوصول للنشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس أو أثناء ممارسة العادة السرية ، فستعمل هذه العملية أيضًا من أجلك.

وأفضل ما في الأمر أنك لست بحاجة إلى القيام بأي شيء غريب أو غير مريح لبدء الحصول على أفضل هزات الجماع والجنس في حياتك.